손목 인대 늘어났을때 어떻게 해야할까요?

손목 인대 늘어났을때 어떻게 해야할까요?

 

 

손목 인대 늘어났을때 어떻게 대처해야하는지에 알고계신가요?

손목 인대는 쉽게 늘어날 수 있기 때문에 대처법을 꼭 알아두어야 하는데요

 

자칫 잘못하다 손목 인대 늘어났을때 어떻게 해야하는지에 소개해드릴테니 주목해주세요~

이제 손목 인대 늘어났을때 당황하지 마시고

오늘 알려드리는 방법을 이용해보시기 바랍니다!

손목 인대 늘어났을때 대처법을 알려드리기 전에 인대의 중요성을 알려드릴게요!

인대는 근육와 뼈를 잡아주며 손목의 활동반경을 제한해주는 역할을 하는데요

만약 인대가 없다면 손목은 자기 마음대로 돌아가며 근육의 손상을 초래할 수 있으며

힘을 줄 수 없기 때문에 마음처럼 물건을 잡기 힘들게 됩니다

 

 

손목 인대 늘어났을때는 얼음찜질로 늘어난 인대를 진정시켜주는 것이 좋은데요

인대가 늘어나게 된다면 통증이 나타나며 열이 발생하고 부어오를 수 있습니다

때문에 얼음 찜질을 통해 인대가 수축되도록 해준다면

어느정도 가라앉은 인대로 통증을 조금은 가라앉힐 수 있습니다

 

 

그리고 손목 인대 늘어났을때는 압박붕대가 반드시 필요로 한데요

그러나 압박붕대를 너무 강하게 손목에 감아준다면

피가 통하지 않아 오히려 손목 인대를 안좋게 할 수 있으니

고정할 수 있을 정도로 적당하게 붕대를 감아주시는 것이 좋습니다