천도복숭아 효능 알고 드시나요?

천도복숭아 효능 알고 드시나요?

천도복숭아 효능에 대해 알고 계신가요?

알고 계신다면 어디까지 알고 계신가요?

천돋복숭아는 여름 건강과일이라고 불릴 만큼 다양한 효능을 가지고 있는데요!

칼로리 또한 100g당 34칼로리로 크기에 따라 조금씩 차이가 나지만

천도복숭아 효능을 보시면 자주 섭취해주시는 것이 좋다고 합니다

그렇다면 천도복숭아의 다양한 효능! 지금 바로 알아보도록 할게요~

 

 

천도복숭아 효능 1. 간 겅강 및 피로회복에 좋아요!

 

천도복숭아에는 아스파르트산이라는 성분이 들어있는데요

간을 해독시켜주는데 도움을 주고 간기능을 회복시키는데도 좋다고 합니다

 

또한 바쁜 현대인분의 경우 피로감을 자주 느끼는데 천도복숭아는

만성피로를 해소해주는 역할까지 한다고 해요!

 

 

천도복숭아 효능 2. 변비 개선에 좋습니다

 

천도복숭아에는 섬유소와 펙틴이라는 성분이 풍부하게 들어있다는 사실!

때문에 장의 운동을 활발하게 하는데 도움을 주기도 하며

변비와 함께 숙변을 제거하는데 도움을 준다고 하는데요!

대장암에도 좋다고 하니 자주 섭취해주시면 좋은 영향을 많이 받을 수 있습니다~

 

 

천도복숭아 효능 3. 니코팅을 해독시켜주는 효과가 있습니다

 

현재 흡연자분들 굉장히 많으시죠?

천도복숭아에는 담배 니코틴으로 인해 악화된 몸속을 해독시켜준다고 하는데요

흡연하시는 분들이라면 천도복숭아를 많이 섭취하며

몸 속에 모여 있는 니코틴을 해독시켜주시기 바랍니다

 

 

이 밖에도 천도복숭아 효능은 다양한데요!

수분과 식이섬유소가 풍부하게 들어있기 때문에 지방이 적어

체중감량을 하는데에도 도움을 주는 천도복숭아는 다이어트에도 좋으며

노화된 피부를 개선해주는데도 도움을 준다고 합니다!